Minyak zaitun dan minyak Habbatus Sauda adalah dua jenis minyak yang mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza kerana berasal dari sumber yang berlainan.
1. Minyak Zaitun
Sumber: Diperoleh daripada buah pokok zaitun (Olea europaea).
Kandungan Nutrisi: Tinggi dalam lemak tak tepu tunggal (seperti asid oleik), vitamin E, antioksidan, dan polifenol.
Manfaat Kesihatan:
Baik untuk kesihatan jantung (menurunkan kolesterol jahat - LDL dan meningkatkan kolesterol baik - HDL).
Membantu mengawal tekanan darah.
Mengandungi antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan akibat radikal bebas.
Menyokong kesihatan kulit dan rambu
Penggunaan: Biasa digunakan dalam masakan, sebagai dressing salad, dan juga digunakan untuk penjagaan kulit.
2. Minyak Habbatus Sauda
Sumber: Diperoleh daripada biji Nigella sativa, yang dikenali sebagai Habbatus Sauda atau jintan hitam.
Kandungan Nutrisi: Mengandungi thymoquinone, antioksidan, asid lemak omega-3 dan omega-6.
Manfaat Kesihatan:
Menguatkan sistem imun tubuh.
Mempunyai sifat anti-radang dan anti-bakteria.
Membantu dalam mengawal gula dalam darah dan mengurangkan risiko diabetes.
Digunakan untuk merawat masalah pernafasan, seperti asma dan bronkitis.
Menyokong kesihatan hati dan buah pinggang.
Penggunaan: Digunakan sebagai suplemen kesihatan, kadangkala dalam bentuk kapsul atau minyak yang ditambah ke dalam makanan atau diminum terus.
Perbezaan Utama:
Sumber: Minyak zaitun berasal dari buah zaitun, manakala minyak Habbatus Sauda berasal dari biji Nigella sativa.
Komposisi: Minyak zaitun lebih kaya dengan lemak tak tepu tunggal dan antioksidan, manakala minyak Habbatus Sauda mempunyai sifat penyembuhan yang lebih fokus pada imuniti dan keradangan.
Kegunaan: Minyak zaitun lebih banyak digunakan dalam makanan, sementara minyak Habbatus Sauda digunakan sebagai suplemen kesihatan.
Kedua-duanya mempunyai manfaat kesihatan yang signifikan tetapi untuk tujuan yang berbeza.
Jom dapatkan Minyak Zaiton & Habbatussauda dengan cara klik butang whatsapp di bawah.
